Praxis für Krankengymnastik Frauke Schmitz-Sieg

Bobath • PNF • Lymphdrainage • Massagen • Rückenschule

PNF (Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation)

Das Ziel der Propriozeptiven Neuromuskulären Fazilitation ist es, gestörte Bewegungsabläufe zu normalisieren. Über die funktionelle Einheit von Nerv und Muskel werden die Bewegungen durch vorgegebene Bewegungsabläufe gebahnt. Dies wird erreicht über Reize wie Dehnung, Druck und Zug auf die Gelenke, Berührung (z.B. Widerstände) und Kommandos, wodurch die Druck- und Dehnungsrezeptoren in den Muskeln, Sehnen, Gelenkkapseln und im Bindegewebe stimuliert werden. Dabei werden die Abläufe in einer bestimmten Reihenfolge durchgeführt, wodurch es in den Muskeln entweder zu einer vermehrten Muskelkontraktion oder zu einer Muskelentspannung kommt.